Le Nombril de Ganesh

Maternage

2010-10-09T08:13:00.000-07:00

Namaste à tous et toutes ...

Le 1er septembre, j'ai donné naissance à Eléa et à Zoltan, jumeaux fille et garçon.
Ils sont nés par cesarienne, donc, pas de cours de yoga pour cette année scolaire.
Il est possible en revanche de prendre des cours particulier si vous voulez.

Les activités de massages reprennent en janvier en Corse du sud, uniquement au cabinet situé route de casteluccio à Ajaccio.
Je vous rappelle qu'il est nécessaire d'adhérer à l'asso et à notre charte pour bénéficier des soins (voir Rubrique l'Association).

Pour toute autre information, appelez moi au 06 03 43 29 17.

A bientôt.

Haut Atlas ... Enfants, plantes et sahara !

2009-03-22T05:27:00.000-07:00

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Je collabora avec Brahim de Action et Solidarité dans le haut atlas. Brahim est instituteur dans une classe de trois niveaux (GM, CP, CE1) et l'autre classe est assurée par Abdelahim.
Les projets sont nombreux et l'énergie ne manque pas. En ce moment, travaillent sur place (sur la région), trois éducateurs sans frontières qui finalisent la création de centres de documentation dans les écoles des alentours. Cette semaine, 15000 ouvrages neufs ont été distribués et le semaine prochaine une session de formation pour le éducatrices de jardins d'enfants commence. Une première é déjà eu lieu. Ensuite, m'ont rejoint à Targa, deux volontaires venus de Berlin. Nathalie est étudiante en architecture et Haïko en sciences physiques : Ils viennent peindre l'école ! Avec tout ça, Brahim a été très occupé cette semaine et j'ai fait la classe à sa place deux jours cette semaine : une expérience pas prévue mais instructive. Je donne aussi des cours de français aux élèves d'Abdelahim de 16 à 18h avec la méthode Borel Massony qui utilise des gestes pour soutenir la prononciation : c'est amusant et ça marche ! J'ai organisé aussi un ciné club sauvage dans l'école... on regarde des documentaires scientifiques avec des dinosaures : ils adorent ça ! Ici on est en dehors de tout circuit touristique vous vous en doutez. Les gens vivent dans un certain dénuement. Les conditions sanitaires sont assez mauvaises...
De mon coté le projet sur la préservation des plantes médicinales avancent. Il me faudrait bien plus de temps pour vous en parler...J'ai rencontré la coopérative des femmes de Agouim, je vais en rencontrer d'autres et travailler en partenariat avec les éducatrices en alphabétisation qui s'occupent des femmes. Ca c'est le programme de la semaine prochaine ! Je ne suis pas certaine d'avoir le temps de tout faire... Mais ce qui est sûre c'est qu'il y a une grande nécessité à lancer un tel programme ici car faute de bois les femmes arrachent les PAM pour faire du feu de cuisine...faute à l'effet de serre, le climat de réchauffe... les pluies deviennent plus rares mais plus abondantes... l'érosion s'accélère et le Sahara tout proche avance...
Je réalise qu'il va falloir mener une action de grande ampleur pour qu'une incidence réelle puisse advenir afin d'empêcher la désertification et ses conséquences. Nous sommes dans une pré-crise... Et le développement c'est aussi intervenir de façon préventive.
Aussi, je pense qu'il y a quelque chose à faire... Cela prendra du temps.
Cela nécessitera l'aide de nombreuses personnes. J'espère ne pas être seule après cette exploration et parvenir à convaincre des volontaires de s'engager avec nos partenaires ici.
Inch allah !

Abdallah aime la France !

2009-03-22T05:12:00.000-07:00

Me voici réfugié chez Abdallah, à Targa... Ne cherchez pas sur la Carte du Maroc, ce hameau n'y est surement pas ! Ici, les journées s'écoulent entre La théï agrémenté d'olives (zeitoune), d'huile d'olive (ziet) et de pain (arouum) fait maison et de tajine... J'apprends le berbère Tamazight.
On mange cinq fois par jour ! On est loin de la diet yogi mais je parviens à maintenir le végétarisme malgré l'incompréhension de la population...Donc je suis reçue chez Abdallah qui vit avec sa femme, ses trois filles et sa belle fille. En somme, une casbah de Fatima dans laquelle, l'ancien trône comme un humble pacha confit d'affection et de petits soins. Abdallah a fait 39-45 puis l'Indochine. Il vit avec planqué sous sa djellabah, ses papiers militaires qui disent qu'il serait né en 1926 et qu'il s'est bien conduit à la guerre : signé du capitaine ! Quelle aubaine ! La guerre c'est pas bien dit-il mais il a falut tuer des allemands puis des vietnamiens pour rester en vie... Abdallah a été blessé trois fois au combat. Il me montre ses cicatrices de quand "on combattait baïonnettes au canon". AVec tout ça Badallah aime beaucoup beaucoup la France... qui lui verse royalement 200 Driham de pension par trimestre. 7€/mois pour dix ans au front à défendre un pays qui n'était pas le sien... Il n'est pas rancunier Abdallah !

Le monde est-il grand ?

2009-03-11T11:53:00.000-07:00

Dernière anecdote du Maroc... Rappelons préalablement, que ce séjour 'professionnel' me vaut de ne pas aller en Inde cette année. Sans regret bien sûr, mais quand même... Je suis nostalgique de l'Inde. Inquiète aussi de ne pas avoir plus de nouvelles de là bas.
Donc, Ouarzazate, hôtel la palmeraie... où selon les jours, il y a foule ou presque personne.
Je dinais donc, seule à une grande table, il y a quelques jours à coté d'un petit groupe de quatre personnes dont trois blanches alors qu'un accent a interpelé mes oreilles aux aguets !
Se peut-il que l'Inde parvienne jusqu'ici en la personne de cette jeune femme au teint bistre qui me tourne le dos ? Je quittais la salle à manger en me posant la question...
Le lendemain, samedi, était convenu que j'emmène les étudiants visiter les studio atlas, là où furent tourné entre autre"Asterix et Cléopatre", "Gladiators" et "Kingdom of heaven" ainsi que moult versions de la vie de Jesus... Finalement, il s'avéra que l'administration n'avait pas demandé d'autorisation de visite et que le tarif d'entrée était trop cher pour la plupart des élèves...
Retour à l'hôtel, où je vois débarquer le 'Blanc' de la veille qui demande à la réception le meilleur chemin pour aller au studio Atlas... Je lui demande si je peux me joindre à eux... Il accepte, se présente et je tombe le cul par terre : Frédéric MARI est écrivain, il vit à Pondichery depuis 15 ans, sa fiancée, Ameer, est bien indienne... Elle est masseuse dans un centre et je crois bien l'avoir croisé l'an dernier. Tous deux connaissent Patrick et la plupart des personnes que je connais sur Pondi et notemment notre filleuil RAGHU, qui donne des cours de Yoga à la fille d'Ameer. Quant à Béa, la soeur de Fred, elle est orfèvre à Rome. Et la maman, enfin, vit en France, mais a grandi au Maroc où elle revient en famille pour le première fois...
Nous sympathisons.
En leur compagnie, la visite des studios puis le lendemain de la Medina fut un plaisir.
Hier, nous avons partagé un petit déj d'adieu avant leur départ.

J'ai reçu ma petite dose d'Inde... Tout va bien !

Hier, j'ai rencontré Brahim qui s'occupe de "solidarité et éducation" dans le haut atlas.
Un personnage hors du commun, très cultivé, très ouvert.
Je pense avoir beaucoup de choses à apprendre de lui.

Aujourd'hui c'est férié au Maroc : c'est l'anniversaire du prophète.

Voilà, le monde n'est pas si grand qu'il en a l'air...
et Dieu est grand !

Dears Couch surfeur, amis voyageurs,

2009-03-11T11:48:00.000-07:00

Face à la vague déferlante de demandes qui s'apparentent à du couch squatting,
j'ai décidé des principes suivants :
- Pas d'accueil pour une nuit (arrivée le soir tard, départ le matin tôt = Non !).
- Au delà d'une semaine, prévoyez de Wwoufer (=petite aide agricole)
- Si vous arrivez sans victuailles à partager, vous resterez le ventre-vide.
- Pas de linge de maison à disposition, ni de machine à laver.
- Récupération et dépose sur la route nationale : 5 €
- Si vous n'êtes pas ponctuels, vous trouverez porte-close.
- Priorité sera donnée aux couch surfeur et surfeuses proposant eux-aussi d'héberger.
- En juillet et Août, je vous propose de planter la tente dans le jardin.
- Hors saison, possibilité d'être hébergé selon le degré de sympathie.

* Surfer sur canapé : communauté internationale de voyageurs proposant infos et conseils, rencontre autour d'un verre et parfois un hébergement de dépannage.
Il ne s'agit pas d'une agence de voyage, ni d'un moyen de passer des vacances gratis ... Convivialité - Echange - Découverte sont les valeurs du couch surfing.

Facing the beachcomber of requests which resemble as squatting,
I decided on following principles:
- No reception for night (arrived in the evening late, leave the morning early = Not!) .
- Beyond of week, envisage of Wwoufer (=agricultural help)
- If you arrive without food to be shared, you will remain the belly - space.
- No household linen at disposition, no washing machine.
- Recovery and removal on the highway: 5 €
- If you are not punctual, you will find closed door.
- Priority will be given to couch surfer offering also to accommodate.
- In July and August, I offer you to plant the tent in the garden.
- Out of summer, possibility of being accommodated according to the degree of sympathy.

* Friendliness - Exchange - Discovery

Petit réglement du bon accueil...Bed y casa

2009-03-11T10:04:00.001-07:00

Je demande aux personnes séjournant de se prendre en charge et de venir avec des intentions de rencontre, de partage et d'échange dans un esprit fraternel, en ayant conscience des éléments suivants :

Nous ne sommes pas un hôtel ! Pas de petit personnel ...

Le linge de maison est néanmoins fourni, à charge pour les hôtes de pourvoir à l'entretien des lieux et des ustensiles dont ils disposent. Votre séjour dans ma maison est subordonné au respect de ma vie privée. J'essaye de répondre au mieux à chaque demande en fonction de mon emploi du temps et de mes possibilités d'accueil. Lorsque vous annoncez une heure d'arrivée, merci de la respecter. Si vous rencontrez un empêchement, je vous saurai gré de m'en avertir. Les séjours se payent le jour de votre arrivée et ne sont pas remboursables. Afin de parer à tous désagrément, vous voudrez bien fournir spontanément une preuve de votre identité et un certificat de responsabilité civile à votre arrivée. Le cas échéant, les dommages causés aux installations et équipements feront l'objet d'une déclaration de sinistre et d'un dédommagement ou d'un remplacement immédiat. En période estivale, les dispositions préfectorales en Corse, impliquent de ne pas faire de feu ou de barbecue dans le jardin, et de limiter la consommation d'eau. De fait, veuillez vous conduire en "éco-citoyen" et soyez vigilants. Les propriétaires de chien souhaitant voyager avec leur animal, doivent savoir que je suis l'heureuse mère adoptive de plusieurs chats et d'un petit chien, et que la Corse est une zone propices à certaines maladies tropicales. En conséquence de quoi, la vaccin antirabique est obligatoire pour accéder à l'île, un traitement antiparasites avec collier "anti leishmaniose" est recommandé. Votre chien doit être réputé "non dangereux" et pacifique envers les chats ! Quelque soit le degré d'affection que vous portez à votre animal, il n'est pas autorisé à dormir dans votre lit...

Les touristes qui attendent un lieu aseptisé et qui sont entre autre "allergiques à la poussière, aux chats, aux moustiques et aux insectes de tous genres", trouveront certainement une destination mieux adaptée en évitant la Corse et ma maison en particulier. Croyez que toutes ces précisions font suite à des expériences navrantes consécutives à la visites de personnes sans scrupules !

Salam Hallekoum

2009-03-04T11:55:00.000-08:00

Me voilà arrivée au porte du désert pour une mission de coopération internationale d'un mois :
- 15 jours à l'Université de Ouarzazate au département de Production cinématographique
- 15 jours de mission "exploratoire" avec l'ONG "Education et Solidarité dans le haut Atlas.
http://ecoledetazadoute.over-blog.com/categorie-286485.html
Allez visitez leur blog, si cela vous intéresse.

Pour l'instant je n'ai pas rencontré le responsable.
Nous nous sommes manqués aujourd'hui.
Pour autant, je suis arrivée avec un peu de soutien :
Grâce aux dons des élèves de Yoga,
nous avons pu acheter du matériel pédagogique utile à notre volontariat :
Méthode de lecture et d'écriture pour les petits arabophones,
dictionnaires français - arabe - anglais "adulte" et "enfant" sous forme d'imagiers
et aussi une méthode d'arabe littéraire avec support "CD".
Nous avons aussi récupéré quelques dons en nature très utiles, notamment, des CD room éducatifs et des livrets scolaires.

Tout cela pour dire, que je suis arrivée avec une groooosse valise... très lourde !
arrivée ... très tard en raison d'une "arrivée tardive de l'appareil à Paris" et de 2 heures d'attentes pour passer la douane (précisons que le visa est inutile... heureusement) !!!
D'après les autres voyageurs présents, c'est la médaille d'argent de la lenteur d'entrée sur le territoire... la médaille d'or allant à Israël !
Finalement, j'ai bien récupéré mes valises qui tournaient depuis 1h30 au moins et
le directeur des affaires culturelles de l'Université était là pour me réceptionner... à 2h du matin !

Le lendemain 9h, découverte de l'université polydisciplinaire Ibn Zhor, enfin de ce qu''il en reste... puisque depuis son ouverture il y a trois ans, elle n'est toujours pas dotée de locaux et que donc elle "squatte" d'improbables salles disséminées en centre ville.
Comme j'ai enseigné à la Fac de Corse dans des conditions compliquées au niveau "Locaux",
je ne suis pas paniquée... mais bon, à chaque demi journée, il faut trouver un régisseur et négocier une salle...L'affaire est d'autant plus compliquée que je projette des films durant mes cours avec un vidéo projecteur relié à mon Ordi et que comme il n'y a pas d'écran... On utilise le mur... Seulement, dans la plupart des salles, ils sont peint en Verts !
Godard chez les martiens, en quelque sorte !!!
Me voici plongée dans la licence de production cinématographique à Ouarzazate.
Le programme est très dense... les étudiants s'accrochent. Je crois qu'ils sont contents de mon intervention. J'essaye de faire aussi bien que possible...et il y a beaucoup à faire !
Il y a des filles et des garçons d'ici et du reste du Maroc, issus de conditions sociales très différentes. Je suis vraiment heureuse de pouvoir leur enseigner ce que je sais...
sans prétention bien sûr. Pour moi qui ait milité en faisant, en 1994, un master sur l'économie du cinéma méditerranéen, c'est une concrétisation de cet engagement de jeunesse...
Il y a quinze ans, le cinéma marocain ne produisait plus que 2 films par an, dans une économie du spectacle exsangue, qui menaçait la liberté de créer et de s'exprimer par le cinéma.
Aujourd'hui, le niveau de production atteint plus de dix films annuels et les studio de tournage "Atlas", tout proches tournent à plein régime.
Aujourd'hui il y a des jeunes femmes - certaines à la tête couverte, soit - qui étudient le Cinéma dans mon séminaire et cela me semble être le signe que la démocratie avance, que le développement est en marche et que la victoire des femmes est en route dans les pays du Maghreb car demain, elles produiront des films.

Cela me remplit de joie !

2009-02-17T15:14:00.000-08:00

Droits réservés

2009-02-17T14:41:00.000-08:00

Ces photos vous plaisent ? Vous souhaitez en disposer ?
Adressez nous un mail et nous vous proposerons un devis tenant compte
1) du support (CD - tirage papier)
2) du format de l'image
3) de l'usage prévu (personnel, professionnel, édition ou autre).

Merci de ne pas diffuser ces photos sans notre accord.

Quelques photos...

2009-02-17T13:56:00.000-08:00

DEROULEMENT DE LA FORMATION

2009-01-13T07:32:00.000-08:00

Le stage dure quatre semaines pleines mais il est possible et, je pense, préférable d’arriver quelques jours avant pour se familiariser avec l’environnement.

En hiver – les cours commence à 4H30 et s’achèvent à 21H minimum.

L’organisation de la journée est immuable sauf le Samedi où l’après midi est libre. En dehors de ce jour, il n’est pas possible de sortir de l’ashram.

Comme il se doit dans un monastère, la vie est réglée par un DONG qui sonne le rassemblement avant chaque cours qui débute et s’achève toujours par une prière.

LE PLANNING

Après une douche froide au réveil et enfilage parfois hasardeux de votre uniforme, leçon et pratique de la méditation silencieuse puis SATSANG, c'est-à-dire hommage aux panthéon hindouiste par un chant JAYA GANESHA accompagné par l’harmonium et par des percutions de toutes sortes.

A 6H30, le jeûne est cassé par un délicieux MASALA dégusté dans le réfectoire enfumé à cette heure par le feu de bois tout juste allumé dans les cuisines.

A 7H, cours d’ASANAS de deux heures, même chose de 15 à 17H.

SURYA NAMASKARAM EST EXECUTE 12 FOIS EN ECHAUFFEMENT

CHAQUE ASANA EST ANALYSE EN DETAIL PAR L'ENSEIGNANT PRINCIPAL

A 9H, déjeuner et à 17H dîner ayurvédique silencieux servi à volonté sur des nattes à même le sol. Pas de couvert, on mange avec ses doigts et on fait sa vaisselle soi-même.

De 11 h à midi : Cours de chant et étude de la BAGAVAH GITA en alternance avec les cours d’ANATOMIE et de physiologie.

De 12h à 13H : Atelier libre permettant de travailler des ASANAS particuliers ou de pratiquer un instrument de musique, de lire, d’appeler ses proches ou d’envoyer des emails.

De 13 à 15h : Cours de philosophie VEDANTA et de Théologie enseigné par un swami hindou...à l'accent parfois difficile à comprendre ! Munissez vous d'un dictionnaire et accrochez vous. Ce module théorique représente une part essentielle de l'enseignement. C'est riche, complexe et complet mais très intéressant.
Il est demandé à chaque élève de rendre un devoir chaque jour résumant la leçon. Un espace extérieur permet de travailler sereinement.

De 10 heures à 11 heures et de 18 à 19H, le temps est consacré au Karma Yoga, c'est à dire aux tâches collectives.

A 19H, JAPA MEDITATION c'est-à-dire répétition silencieuse de Mantras puis ARATI ou rituel du feu en la mémoire de Sivananda et de son principal disciple, Devananda et distribution de la PRASAD, douceur sucrée et réputée bénie par l’esprit des gourous.

La veille des notations une étude du soir est proposée, si toutefois vous ne vous êtes pas déjà endormi !.

A chaque changement de lune, une PUJHA, célébration hindouiste, est organisée.
C'est l'occasion de se revêtir de toilettes traditionnelles et de découvrir la beauté - et la complexité kabbalistique - des rituels hindous.

Il y a plusieurs puja durant le mois :
Le jour de l'initiation, Sudharsam puja c'est admission dans la communauté. Cette cérémonie d'intronisation permet à chacun de prononcer des voeux d'obéissance
à la Bramacharya (vérité, pureté, discipline).
La mrijaya Puja de protection qui prépare aux Kryas (purifications) qui ont lieu le lendemain matin.
La devi Puja,avant la remise des diplômes, où toutes les déesses sont remercier de leur appui car ceux sont elles qui éloignent la paresse et l'inertie et donnent le gout de l'effort et apportent la connaissance.

Le Samedi soir, un Show permet à chacun de faire partager ses talents de musiciens, slamer, chanteur, danseur ou humoriste.

A la fin du stage, une excursion de deux jours à RAMASHVARAM est proposée.

Rien ne vous oblige à quitter l’ASHRAM tout de suite. Chaque jour supplémentaire coûte environ 8 euros. Etant donné le rythme, je vous recommande d’arriver reposé et en bonne forme et je conseille à ceux qui souhaitent continuer à voyager en Inde après leur stage, de profiter des samedi libres pour se rendre en ville et garder contact avec le monde réel.

En effet, se propulser brutalement dans le tumulte indien après un mois de retraite absolue peut s’avérer déstabilisant.

MON AVIS : Le rythme est trop soutenu et le temps manque pour soi. La première semaine est très éprouvante et la fatigue physique n’est pas propice à garder le moral.

Aller à l'Ashram de Madurai

2009-01-13T07:16:00.001-08:00

LA RECEPTION DU CENTRE

LE BATIMENT PRINCIPAL : DORTOIR ET YOGA HALL

PAON SAUVAGE DANS LE PARC

L’ASHRAM se situe à 1 heure de bus de Madurai, ville d’ 1,19 million d’habitants, desservie en train par les grandes villes du sud (Chennai – Mumbai – Trivandrum – Bangalore) et par un aéroport reliant la capitale (New Delhi).

Le monastère est à la lizière d’une forêt d’eucalyptus dans une plaine proche des ghats occidentaux. Le site est très plaisant. L’hébergement est constitué de dortoirs en dur ou en bambou et feuilles de palmes. Il est possible de camper.

LE COIN DES CAMPEURS

Sur place, l’Ashram vend à un prix correct tout ce qui est utile à la vie durant le stage : vêtements, livres, CD, papeterie, petits gâteaux, produits d’hygiène et lampe de poche. Chaque semaine l’agent de voyage, le tailleur, le blanchisseur viennent proposer leurs services. On peut vivre ici en vase clos…au milieu de la verdure à écouter le cris des paons et à surveiller qu’un macaque ne vienne pas vous chaparder votre réserve de sucrerie !

Pour les Professionnels

2008-06-23T05:33:00.000-07:00

ANIMATIONS SPORTS de BIEN-ETRE pour
les ETABLISSEMENTS de TOURISME

Nous proposons des prestations
AQUAGYM
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Contactez nous au 06 76 18 14 17

ASANAS

2008-06-11T07:28:00.000-07:00

Littéralement posture confortable, l'Asana, est l'une des positions que peut prendre notre corps soit debout, soit allongé sur le dos ou le ventre, soit en appui sur la tête ou bien encore assis.
Il existe 84000 asanas !
Je vous invite a découvrir les plus basiques ainsi que leurs variations...
Je vous indique comment prendre les postures et les bénéfices mais pas les contre-indications. Sachez que ni ce site, ni les consoles de jeux ne peuvent vous initier au Yoga.
Pour cela, prenez des cours, faites vos premiers pas sous le regard vigilant d'un enseignant diplômé. Au fur et à mesure de votre apprentissage vous serez apte à expérimenter de nouveaux asanas sans danger.

Teacher Training Course

2008-06-10T09:22:00.000-07:00

Je livre ci après quelques appréciations et informations sur les quatre semaines de formation que j’ai suivi a Meenakshi Ashram en compagnie de mes 70 frères et sœurs venus des quatre coins du monde ou plus prtécisément de 35 pays différents.

Ceci est une vision personnelle qui n’est peut-être pas celle que d’autres ont pu faire et que d’autres feront. Néanmoins, si vous souhaitez suivre un T.T.C. sachez que l’organisation de la formation est rigoureusement la même dans tous les monastères et que mieux vous saurez à quoi vous attendre, mieux vous vivrez cette expérience hors du commun.

Aspects pratiques :

DISCIPLINE & NOTATION :

Durant toute la durée du stage, les participants s’engagent sur un règlement incluant la BRAHMA CHARYA.

Pas de substances toxiques dites TAMASIQUES ce qui exclut la consommation de tabac, d’alcool, de café, d’animaux et d’œufs et de certains végétaux tels que l’ail et l’oignon.

En outre une hygiène parfaite est requise ainsi que le respect de la chasteté et de la décence.

Aucune ambiguïté ne doit intervenir dans les rapports hommes femmes. Le port de l’uniforme est obligatoire sauf pour les cours d’Asanas où une tenue de sport est requise.

La participation à tous les cours est obligatoire. Dispense est faite aux femmes de pratiquer certains Asanas durant leur menstruation. Il ne leur est pas autorisé non plus de participer aux PUJHA durant cette période.

Le respect de la Brahma Charya est une condition préalable et indispensable à l’obtention du diplôme. Si vous fumez en cachette où que vous séchez les cours, on vous priera gentiment de quitter le monastère. Bien qu’ayant passé leur examen final, deux d’entre nous ont été exclus dans l’heure précédant la remise des diplômes… Ils avaient cru bon de fêter ça avant l’heure en se faisant un petit apéro-clopes ! Un peu dommage, non ?

Le service désintéressé ou KARMA YOGA est aussi apprécié. Mal s’acquitter de ses corvées ou s’y soustraire est très mal venu.

Les devoirs théoriques sont corrigés chaque jour par les Karma YOGI – anciens stagiaires offrant leur aide à la formation et l’accueil des nouveaux aspirants.

Durant les cours d’Asanas, le professeur est secondé par des assistants qui corrigent chacune de vos postures. La répétition d’un cours type la première semaine permet de mémoriser le vocabulaire anglais et sanscrit (noms des Asanas) à savoir impérativement. Une épreuve de Kryas est pratiquée la deuxième semaine. Votre aversion pour la vomification ou les lavements ne sera pas une dispense valable !

A partir de la troisième semaine, les stagiaires enseignent chacun leur tour à un petit groupe de camarades. Un assistant remplie une grille de notation et à la fin de votre cours, vous fait part de ses remarques devant vos camarades qui les valident.

Cette pédagogie vous aide à comprendre les maladresses à ne pas commettre et aussi les impératifs à respecter quant à l’organisation d’un cours, la gestion du temps, de graduation dans les exercices etc.

Au terme du stage, vous passez un examen écrit de 3H30 en anglais sur l’ensemble des modules du T.T.C. Mais bon, pas de panique, le test compte pour un tiers de la note finale. Sachez qu’une mauvaise condition physique ne vous empêchera pas d’obtenir votre diplôme et que vous ne serez pas pénalisé si vous n’êtes pas parfaitement bilingue. En revanche, la théorie tient une grande place dans l’examen mais aussi tout au long de la formation. De nombreux termes en sanscrits et concepts sont à connaître et à comprendre. Impossible de faire l’impasse sur l’approche philosophique JNANA YOGA et spirituelle BAKHTI YOGA.

Mon Avis : Même si la discipline est très stricte, elle vous donne un code de conduite utile à votre appréhension du YOGA, qui est une manière de vivre quotidiennement dans la pureté, le respect de soi et des autres. La théorie est très vaste et le temps manque un peu pour approfondir ce qu’il est parfois très difficile de comprendre. La pratique, quatre heures par jour, permet de maîtriser les douze Asanas de bases et leurs variations les plus courantes.

Les supports pédagogiques sont très bien faits. La méthode permet d’enseigner sans danger à tous publics, tout en proposant une progression dans l’enseignement.
Le stage est un moment pour semer en soi, les graines de l’effort, de l’étude…

On devient aspirant à cette discipline – littéralement disciple donc…de ces trois principes fondamentaux de Vishnu Devananda :

YOGA SHOWS THE WAY – HEALTH IS WEALTH – PEACE OF MIND IS HAPPINESS.

LE YOGA MONTRE LA VOIE – L’EQUILIBRE C’EST LA SANTE – Le BONHEUR EST LA PAIX DE L’ESPRIT.

GANESHASANA

2008-06-10T09:10:00.000-07:00

Posture de l'ELEPHANTEAU ou de BABY GANESH.
Attraper les oreilles avec les doigts, descendre en position accroupie. Monter/redescendre plusieurs fois.
Bénéfices : Posture d'équilibre, stabilise les problème d'oreille interne, calme la libido.

GARUDASANA

2008-06-10T09:06:00.000-07:00

Posture de l'AIGLE. La jambre droite entoure la gauche et le bras gauche entoure le droit. Les deux mains sont jointes paume contre paume. Les pouces attrapent le nez. Posture d'équilibre, faisant travailler la torsion des membres.

ADHO MUKHA

2008-06-10T08:55:00.000-07:00

La posture du CHIEN se pratique en appui sur les mains, le bassin relevé, les talons le plus près possible du sol, la tête rentrée vers l'intérieur.
L'étirement se perçoit au niveau des épaules.
Bénéfices : Cette posture affine la silhouette. elle augmente l'afflux sanguin au cerveau et renforce les muscles des épaules.
La VARIANTE : Position d'équilibre inversé pouvant aussi être associée à la posture de la MONTAGNE ensoleillée (corps droit, bras levés).
Nécessite une pratique dynamique pour monter en appui sur la main.
Bénéfique pour l'équilibre et la zone abdo fessier qui doit être gainée pour tenir.

PADA HASTASANA

2008-06-10T08:34:00.000-07:00

PINCE debout, cette position débute debout, pieds joints, dos droits. Descendre lentement avec le dos étiré, attraper l'arrière des chevilles et tirer lentement à chaque expiration. Rester 2 minutes. Remonter avec le dos droit sauf si vous souffrez du dos, dans ce cas, remontez en déroulant le dos vertèbre par vertèbre.

Bénéfices : Similaire à PASCHIMODATHANASANA... augmente la souplesse de la colonne, stimule et renforce le système nerveux, étire les muscles des jambiers et aussi augmente l'irrigation du cerveau, draine les tissus adipeux du ventre et donne de l'énergie.

TRIKONASANA

2008-06-10T08:16:00.000-07:00

Le TRIANGLE est une posture d'étirement. Les pieds faces et écartés au dela de la largeur du bassin, jambes tendues, lever un bras en l'air, étirer le dos et aller sur le coté en gardant la tête droite.
L'objectif n'est pas d'aller au plus bas mais d'étirer les flancs le plus possible. Il ne faut pas vriller le bassin et le pas s'appuyer sur la main posée sur la jambe. Il convient de concentrer l'énergie dans la main qui est dessus. Rester 2 minutes. Remonter en étirant le dos.

Bénéfices : Cet asana facilite la parole, augmente l'empathie. Il affine la taille !

Variations : SHIRANGUSTHASANA.
Cette variante étire les adducteurs. Partir jambes écartées avec un pied vers l'extérieur.
Pivoter le tronc vers le coté et descendre aussi bas que possible en pliant le genou.
Si possible, poser le front au sol.

SALABHASANA

2008-06-04T09:34:00.000-07:00

Posture de la SAUTERELLE. Partir allongé sur le ventre, menton posé au sol, mains sous le pubis (soit à plat , soit en poing). Lever les jambes en prenant appuis sur toute la longueur des bras. Garder les jambes tendus et ne pas se vriller. Rester 10 secondes.
Position qui renforce la musculature des zones lombaire, dorsale et cervicale (dans la pratique avancée - photo 2) ainsi que les muscles des bras (deltoïdes et biceps).
Stimule les reins, le foie et le pancréas et de façon général, la digestion.

Variation : Replier les jambes et positionner les pieds au plus près de l'arrière de la tête.

BHUJANGASANA

2008-06-04T09:19:00.000-07:00

Posture dite du COBRA. Partir allongé sur le ventre, front au sol, talons tournés vers l'extérieur, gros orteils l'un contre l'autre. Poser les mains sous les épaules. Le bout des doigts ne doit pas dépasser de celles-ci. Pousser le tronc et cambrer le dos sans tendre les bras et en gardant bien les coudes contre le torse et les épaules aussi basses que possibles.
Relâcher la tête pour libérer la gorge. Rester 30' et répéter 3 X.
Les bénéfices de cette posture sont notamment de rendre le bas du dos flexible et de stimuler les organes génitaux internes. Renforce la ceinture musculaire du bas du dos et prévient des lumbagos (en l'absence de hernie discale), ouvre la cage thoracique et régule les problèmes respiratoires.

Variation : Replier les jambes et poser les pieds sur l'arrière de la tête. C'est la posture du KING COBRA.

PASCHIMOTANASANA

2008-06-04T08:54:00.000-07:00

Posture dite de la PINCE. Posture d'extension destinée à étirer les lombaires. Elle débute par la position dite du Baton, c'est à dire assis genoux tendus, dos droit. Dans l'expiration, aller le plus bas possible et attraper les orteils avec l'index, relâcher la tête et les avants bras. les épaules sont détendues et chaque respiration permet d'avancer dans l'extension. Garder cette posture 2 minutes puis pratiquer la contre-posture 30' (plan incliné).
Cet asana stimule les organes internes, régule le pancreas (contre le diabète et l'hypoglycémie) et les intestins. Détend le sciatique el la zone lombo-sacrée. Calme l'esprit.

Variations : Au sol, pratiquer avec une jambe pliée essayant de ramener le genou au sol.
Les très avancés, pourront ramener la jambe sur le front et équilibre sur les fessiers comme ci-après.

MATSYASANA

2008-06-04T08:45:00.000-07:00

Le POISSON se pratique en contre-posture de SARVANGASANA et/ou HALASANA.
Poser les bras tendus sous les fessiers. Prendre appui sur les avants bras et bomber la cage thoracique pour libérer la gorge. Il n'y a pas de poids sur la tête. Rester 30 secondes et gardant une respiration profonde et régulière.
Quitter la posture en écartant les coudes de chaque coté du corps et en étendant la nuque.
Cette position détend les tension du rachis, augmente la capacité pulmonaire et stimule les glandes parathyroides situées dans la nuque fixent le calcium dans les os.

HALASANA

2008-06-04T08:20:00.000-07:00

Posture dite de la CHARRUE.
A partir de la posture du POIRIER, ramener une jambe derrière la tête puis la deuxième.
Les avancés pourront ramener les deux jambes simultanément dans l'expiration et gardant le contrôle total du mouvement.
Poser les orteils au sol puis basculer le bassin au dessus de la tête pour étirer l'arrière des jambes qui doivent rester tendues. Ensuite, étirer les bras en croisant les doigts. Rester 1 minute.
Quitter la posture en déroulant vertèbre par vertébrè au sol et en s'aidant avec les mains.
Les avancés reviendront en demi pont (Sethu Bandha Asana).

Très bon pour étirer toute la colonne vertébrale ainsi que les muscles de l'arrières des jambes. Sur le plan mental, aide à se recentrer, éclairci les idées et lutte contre l'insomnie. .

Variations :
Ecart : A partir de la position initiale, écarter les jambes et attraper les orteils avec les mains.
Torsion : A partir de la position faire des petits pas vers la droite puis vers la gauche pour pratiquer une torsion du bassin.

Flexion : Ramener les genous de part et d'autre des oreilles dans la posture de
KARMAPEEDASANA.

SARVANGASANA

2008-06-04T08:04:00.000-07:00

Posture dite de la CHANDELLE. Lever les jambes tendues à 90° au dessus des hanches puis soulever le bassin et donner un appui et répartissant le poids sur les avants-bras et les mains en maintenant le bas du dos ou les crêtes iliaques dans demi-posture.
Ramener le poids du corps sur les épaules en étirant la nuque et en ramener le menton contre la poitrine. Les pieds sont flèxes et les jambes doivent être dans le prolongement du corps.
Garder cette position 3 minutes.

Bénéfices : Posture salvatrice pour la circulation veineuse et lymphatique. Stimule le système endocrinien et régule la thyroide. Etire les cervicales (NB ne pas tourner la tête de droite et de gauche dans cette posture !) et relaxe le bas du dos.
La posture complète est à éviter en cas de problème cervicale et durant la grossesse. VARIATIONS : Si vous parvenez à une stabilité parfaite, possibilité de positionner les bras le long du corps et de ne garder l'appui que sur les épaules... 30 secondes.
Autre Variation : partir avec les jambes en lotus.

SIRSASANA

2008-06-04T07:44:00.000-07:00

Posture sur la tête dite du POIRIER. Cet Asana nécessite une force musculaire suffisante pour faire reposer l'essentiel du poids du corps sur les bras et non sur la tête. Il se décompose en plusieurs étapes. les débutants se contenteront de pratiquer la demis posture (2em photo).
Bénéfices : L'inversion du corps augmente l'afflux sanguin vers le cœur et le cerveau et irrigue les extrémités. Cet asana est bon pour les asthmatiques, les personnes souffrant de problèmes circulatoires au niveau des jambes. il détend le bas du dos. Sur le plan mental, il aide la concentration et régule le système nerveux.
Cet Asana ne doit PAS être pratiqué par les personnes ayant eu des accidents au niveau des vertèbres cervicales mais aussi souffrant d'hyper tension et de glaucome.

VARIATIONS : il y a de très nombreux dérivés de cette posture pourvu qu'on soit capable de garder l'équilibre et la respiration. Les jambes peuvent venir en écart latéral ou facial.

Les jambes peuvent se plier ou croiser en lotus dans la posture de OORDHWAPADMASANA puis pivoter de chaque coté en torsion du bassin.

MAYOORASANA

2008-06-02T09:26:00.000-07:00

Asana d'équilibre dit du PAON. Partir assis en posant les mains vers l'intérieur ce qui induit en forte flexion des poignets. Caler les avants bras sous la cage thoracique (difficile pour les femmes à cause de leurs seins) et lever progressivement les jambes et la tête.

VARIATION : Partir en position de lotus. Plus spectaculaire mais plus facile (pas de photo dispo).

KAKASANA

2008-06-02T09:18:00.000-07:00

sur le

Asana d'équilibre dite du CORBEAU.
Position initiale : mains au sol écartées de la largeur des épaules,
doigts écartés pour garantir la stabilité. Ramener un genou sur le coté du coude ou sur le bras puis l'autre, trouver l'équilibre et lever un pied puis le second. Enfin, lever la tête et essayer de tenir quelques secondes. Répeter trois fois. Prévoir un coussin devant soi en cas de chute, risque de fracture du nez !
Bénéfice : Augmente la capacité respiratoire ainsi que la concentration et l'équilibre tant mental que physique. Evacue la léthargie.

Variantes : Postures en appuis sur les mains. Elles renforce les muscles des épaules et des bras et font travailler l'équilibre au sol.

BUJHA PIDASANA

PARSWA KAKASANA

CHAKRASANA

2008-06-02T09:03:00.000-07:00

Posture dite du PONT (voir aussi Sethu Bndha Asana). Position de départ, allongée sur le sol (ou debout pour les avancés), poser les mains doigts tournés vers les épaules, de part et d'autre des oreilles. Ecarter légèrement les jambes, genoux pliés, prendre appui sur le sol avec les mains et les pieds et lever le bassin. Essayer de poser les talons au sol. La posture complète est atteinte lorsque le sujet parvient à attraper ses chevilles. Etire les muscles des membres, des hanches et du dos, TOTALEMENT déconseillé en cas de problème lombaires.

VARIATION : Le chameau. Permet de travailler la descente vers le bas sans se lancer de trop haut et en répartissant le poids sur les jambes.

VARIATION : EKA PADA CHAKRASANA. Dans cette variation, le sujet tend une jambe. Idéalement, il convient de tendre aussi le bras correspondant.

ARDHA MATSENDRASANA

2008-06-02T08:56:00.000-07:00

Asana en torsion permettant la demi-torsion du rachis. Le sujet est assis sur les fessiers un pied par dessus le genou opposé, le coude forçant l'appuie du genou opposé. Le regard est tourné vers l'arrière. Cette posture stimule les organes internes, particulièrement l'estomac et le pancréas. Elle est réputée pour réguler le transite intestinal. Salvateur en cas de lombalgie.
Peut être gardé 2 à 3 minutes de chaque coté.

VARIATION : Les débutants pratiquerons avec la jambe au sol non pliée, mais tendues devant eux.

PURVOTHANAASANA - PLAN INCLINE

2008-06-02T08:45:00.000-07:00

Posture dont le point de départ est le bâton : assis dos et jambes droites, les mains derrière les fessiers tournées vers l'extérieur (sauf en cas d'hyper laxité des coudes où les mains seront tournées vars l'avant, en cas de problème aux poignées pratiquer les mains en poings).
Dans l'expiration, prendre appui sur les mains et soulever les hanches, relâcher la nuque et ramener les orteils sur le sol. Cette position contre-carre la PINCE en apportant une position opposée à l'ensemble du rachis, elle ouvre la cage thoracique mais elle est fatigante pour les poignés et la nuque. Doit être tenue 30 secondes.

VARIATIONS : Latérale avec extension du bras. Fortifie les hanches en obligeant à gainer fortement la zone lombaires et à maintenir le rachis rectiligne par rapport au bassin.

Posture

Namaste, Om Namah Shivaya

2008-06-02T07:24:00.000-07:00

Je vous propose une escale en YOGA, ancienne méthode d’enseignement spirituel et physique signifiant littéralement Union (du sanscrit Yuj).

Après un an d’études ayurvédiques à Tapovan – Paris en 1996 – incluant le YOGA NIDRA, le HATA-YOGA et le BAKHTI YOGA, j’ai poursuivie une pratique personnelle durant douze ans.
Dans ce parcours, j’ai heureusement rencontré des SIROMANI, c'est-à-dire des enseignants qui m’ont amené à pratiquer le YOGA SIVANANDA, issue de l’enseignement de Vishnu DEVANADA, précurseur de la diffusion du YOGA en dehors de l’INDE.
C’est pourtant dans le sud du pays, à MADURAI que j’ai choisi de suivre le programme TEACHER TRAINING COURSE – T.T.C. – qui enseigne le YOGA INTEGRAL, et que j’ai passé ma graduation internationale – reconnue par toutes les fédération SIVANANDA du monde.
A cette occasion, j’ai rencontré de nombreux pratiquants de tous les continents qui ont accepté de livrer à mon appareil photo leurs meilleurs ASANAS.
J’ai aussi fait la rencontre de nombreux indiens et indiennes promoteurs du YOGA notamment auprès des enfants démunis.

Welcome in Europa

2008-03-31T01:00:00.000-07:00

Il m'a fallut dire au revoir mais pas Adieu à Natalia avec laquelle j'ai partagé la fin de mon voyage....(Elle a décider de prolonger le sien), boucler les valises et grimper dans la caisse de Soni... Le Wallah qui m'a ramené a la gare d'Ajmer où je prennais le train de nuit pour Delhi. On a chanté des mantras et fumer une clope, moi vérifiant à chaque virage si mon sac a dos posé sur le toit, ne s'ejectait pas !
Nuit brève jusqu'à une jonction en banlieu de la Capitale...attendre dans une salle d'attente que le jour se lève, choper un taxi. Devoir rentrer. Comme un automatisme qui t'aimante et te fait faire le trajet retour sans penser a rien.
Arrivé a London. Temperature extérieure 5°. Je suis en nus pieds. Je dois aller du terminal 3 au N°5. Il y a des cameras de TV partout. C'est l'inauguration du site qui ressemble plus a un grand centre commercial de produits mondialisés sans intérêts qu'à un aéroport. L'avion qui va à Paris est en retard. Je m'étends au sol dans l'étole brodée que j'ai acheté avant de partir et qui me protège du froid. je m'endors un moment. Finalement, nous partons. je ne sais meme pas quelle heure il est. Arrivée a Paris. Roissy est éteind. Aucune vie. On tamponne quand même notre visa retour. On se dirige au hall des bagages. Et là : SURPRISE !
British airways a transporté depuis le matin, tous les passagers au départ du flamband terminal 5...sans transporter aucun bagages.
Autement, dit il est 2h30 du matin, je n'ai aucun vêtement chaud et pas de chausures qui ferment. Il 'y a plus de taxi. Je n'ai pas de portable qui marche parce que mon chargeur est dans mon sac a dos. Tout est dans mon sac à dos : mes photos, ma caméra, mon shopping, mes notes pour le projet de parrainage, mon manuel de yoga, mes factures, mes cristaux et les produits de soin que j'ai ramené pour travailler sur vos petits corps subtils.
Avec tout ca, British airways n'anonce pas l'heure locale a l'arrivée. Je ne réalise pas qu'on n'est pas encore a l'heure d'été en France. Je loupe ma correspondance le lendemain matin pour Bastia. Je dois racheter un billet plein tarif. Je depense en une nuit d'hotel et un retour, ce que je depensais en un mois en Inde...

Le yoga enseigne le non-attachement. Nous devons nous libérer des emprises matérielles. Posséder n'a aucun sens si l'on se projette dans le cycle de nos vies, nous ne possédons que notre causalité : notre essence, ce que nous sommes : SOHAM.
Je rentre humblement, telle la renoncante : pieds nus, sans vetement de rechange, sans aucun souvenirs matériels de ce voyage, aucune autre image que celles déposées sur ce blog qui sera peut-être le seul cadeau que j'aurai a vous proposer.

Je suis de retour parmi "les miens" mais je suis la petite soeur des autres : les sudras, les harijans, les mahars, les ksatryias, les brahmans. Combien m'ont reconnus comme étant des leurs?
Je reviens d'un monde qui fut certainement le mien auparavent et que je reconnais comme celui de mon origine et de ma destinée.

Pushkar, shalom.

2008-03-31T00:41:00.000-07:00

La derniere etape de mon voyage fut Pushkar, via Jaipur. C'est la periode shopping et Pushkar c'est tres cool pour ca. La petite ville est battie autour d'un lac sacre absolument feerique au lever du jour. Les gahts sont bien mieux respectes qu'a Benares...il m'a ete trés difficile d'y faire des photos.
Pushkar, avec son grand quartier musulmans; ses temples perses et sa chaux bleue, c'est vraiment l'Orient...les femmes du Rajasthan en Sari avec les grandes boucles qui leurs saisissent le nez et le lobe de l'oreille sont particulièrement belles. Les hommes aussi dans leurs turbans de couleurs. On les dirait sorti d'un film d'aventure des annes 50. J'ai meme recontré le vrai Ali Baba qui a derriere sa boutique une caverne aux trésors où j'ai trouvé des tas de choses qui brillent mais qui ne sont pas d'Or ! Au milieu de cet orient, une importante communauté juive constituée de negociant en pierre precieuse, de jeunes tout justes libérés des drapeaux et de grossistes en pret a porter. Ca bosse dans chaque rue, la mode de l'été 2009 est déjà prête dans les echoppes ! Donc, tu croises dans le rue principale, un lubavitch en tenu traditionnel, escorté par un wallah en babouche et moustache a pointe, le tout assortie de quelques israelinennes legerement vetues et de vieux hippies bangés.
C'est un genre de tourisme assez surprenant... ca buisness a fond. Le plat local c'est le falafel et il y a plein d'indiens qui parlent hebreu. C'est rigolo.
Sur le chemin j'aurai pensé au chacun de ceux que j'aime et le shopping va avec.
Chacun devra retrouver ce qui lui est destiné...le business continue...je vous ferai un prix !

Tal Mahal

2008-03-22T04:06:00.000-07:00

Le site le plus celebre de l`Inde est donc a Agra ou quel que soit le rick shaw que vous prenez, il vous emmene dans un magazin qui vend de l`artisanat hors de prix...chadue client ramene rapporte 30 roupies de commission. Donc, pour aller de l`hotel au Taj cote ouest, ce qui fait environ 2 km, on a pris trois rick shaw et on s`est pris la tete trois fois. Une fois rendu, impossible d`acceder a l`esplanade sans payer : 750 roupies ce qui fait presque 15 euros... un peu cher.
Et un harcelement permanent des vendeurs a la sauvette qui vendent des cartes postales et les celebres Boules a Neige. Bref, je suis touriste au milieu des groupes organises qui visitent l`Inde en trois semaines au pas de course. Impossible de rencontrer un enfant ou un adulte qui ne soit pas cupide. C`est tres deplaisant. Heureusement, je suis dans la guest house qui a la plus belle vue sur le Taj (mais pas la meilleure cusisine : mes amis y ont mange hier... a l`heure ou je vous ecris, ils sont vautres avec une intoxication alimentaire carabinee) et moi, ce matin, j`ai pu avoir le privilege d`acceder seule a la terrasse privee pour faire mon yoga de 5h30 a 7h. Le lever du soleil sur le marbre blanc est effectivement magique.
Pour autant, la carte postale a son revers...

Maharadjah

2008-03-22T03:55:00.000-07:00

Visite d`Orcha et des fabuleux palais de Marahadja... qui avait six femmes, une pour chaque jour et le dimance pour se reposer. Six, c`est bien, la plus agee pour l`experience, une plus jeune pour la fraicheur, une bien en chair pour la volupte, une qui soit drole et qui ait de l`esprit, une qui fait la cuisine et les douceurs et enfin celle qui fait les massages et qui est experte dans l`art de l`amour. Il devait etre bien heureux, le pacha... et fatigue parfois, d`autant que toutes ces epouses devaient surement se creper le chignon de temps en temps et piaffer de connivence le reste du temps.
Quelques instants, je me suis prise a rever a l`univers feerique du palais avec sa grande coure interieure ou les courtisanes dansaient, ses bassin de lait, ses jardins magnificients. J`ai du etre l`epouse d`un prince ! A une certaine epoque, ils existaient !!! De nos jours par contre... Vive les crapauds !

HAPPY HOLLY !!!

2008-03-22T03:42:00.000-07:00

Toute l`Inde celebre le marriage de Krishna. C`est la fete des couleurs...on s`asperge, on se donne l`accolage et les hommes benissent les pieds des femmes.
Il y a des bals poulaires partout, des feux de joie et les communautes hindou et musulmane s`animent de joie. C`est joyeux et tres salissant !
Bonne fete a vous, faites des coloriages et carnavalons !!!

Kajuraho

2008-03-19T07:32:00.000-07:00

Visite aujourd`hui des fabuleux temples de cette petite bourgade bien reposante apres le tumulte de Varanasi. J ai rencontre en route un voyageuse solitaire originaire du Costa Rica et qui parle francais mais aussi chinois vue qu`elle enseigne l`anglais a Taiwan. On va tracer un bout de chemin ensemble.
Donc, les fabuleux temples, erotiques... car destines a donner des idees aux moines. C est d`ailleurs l`un deux qui a ecrit le Kamasutra, dont les postures - irrealisables pour certaines (voir photo 2) , ce qui tend a demontrer que le sexe etait une theorie pour ledit moine ! - ornent les facades des temples...
A l`origine il y en avait 85. Si on multiplie par le nombre de posures cela doit faire 365, et par le nombre de femmes, tres belles d`ailleurs, cela fait des milliers et le nombre de seins : le Double !

Je dedit cette ballade a qui de droit ! Avec de tendres pensees...

Voir Benares et ... Mourir ?

2008-03-17T21:50:00.000-07:00

On raconte que se faire incinerer a Benares permet le salut de l`ame... le Samahdi. Ainsi liberee du cycle des reincarnations, l`ame pourra aller, libre de toute contrainte physique, se developper sur d`autres planetes... Benares, serait-il le vortex entre Ici et ces univers differents dont parlent le livre des morts tibetains mais ausi la Bagavah Gita et la Bible ? Comme je n`y suis pas morte, je ne saurais le dire meme si d`autres l`affirment... Les seules qui pourraient en temoigner sont ceux qui brulent paisiblement le long du fleuve.
Transportes sur des charettes a travers la vieille ville, les corps enturbannes dans leur linceul arrivent juqu`a la principale place de cremation qui finalement est assez petite. Il y en a une autre plus au sud ou les non Hindous peuvent se faire incinerer. Chaque cremation dure deux heures et demi et ce qui n`est pas reduit en cendre est jete au fleuve. On ne brule pas les enfants de moins de douze ans, les femmes enceintes et les lepreux, les varioliques et les victimes de cobra. Un vieux guide m`a dit que c`est parce qu`ils sont encore purs pour les premiers ou que leur etat avant la mort les a purifie, pour les second.
Au milieu de la fumee acre mais pas nauseabonde - car on brule aussi du bois de santal - les enfants jouent et la vie va...Pas un spectacle mais la Vie comme Telle :
Sans artifice, telle qu`elle est... pas eternelle mais tellement infinie.

Benares

2008-03-16T00:42:00.001-07:00

Arrivee avant hier apres une nuit et une longue journee de train. J`ai quitte Rishikesh accompagnee de toute la bande de japonais. Ils ont vraiment etes cool. En ce moment c`est les grandes vacances la bas, donc y`a des etudiants japonais de partout. J`ai appris trois mots dont Comichiva ! (=bonjour).
Donc arrivee plus tard que prevu c`est a dire de nuit et la guest house ne m`a pas envoye de Rick shaw a la gare. je me suis pris la tete avec tous les wallah qui m`ont raconte qu`on ne pouvait pas aller a Assi Ghat, le quartier ou j`avais reserve. Dans mon guide, ils disent que c`est une entourloupe habituelle...sauf que cette fois c`etait vrai. J`ai me suis donc embarquee avec un Pousse pousse qui m`a fait faire des detours pendant 20 minutes dans les rues sombres. Je commencais vraiment a stresser. Il ne parlait pas anglais. bref, finalement il s`est avere que le premier minstre etait en visite officielle et que tous les acces a Assi etaient bloques jusqu`a 20h30. j`ai donc invite le pousse a diner dans un boui boui et ensuite c`etait accessible. Me voici rendue a ma guest house que je n`ai pas du tout aime. La piaule m`oppressait. Aujourd`hui j`ai demenage au Ganga Guest house, juste a cote. La chambre est plus petite et la salle de bain est commune mais il y a une grande terrasse, une chaine stereo et une superbe vue sur le gange avec en construction un nouveau gath...donc je vois de la des Sites et je vais pouvoir faire des photos. je me sens deja mieux. Ici, il fait tres chaud. Et bien evidement hors de question de se baigner dans le gange...qui contient 1 millions et demi de colis fecaux par centilitres...autant dire que se baigner dans un egout est moins dangereux ! d`ailleurs on dit ici que le fleuve est tellement sale que meme les microbes n`osent pas s`y aventurer !!!

Shanti Monkey !

2008-03-13T02:12:00.000-07:00

On dit ici, que voir les singes gris porte bonheur pour la journee. Aussi, j`ai les ai vu le jour de mon arrivee et aujourd`hui, jour de mon depart... Ils sont toute une bande pacifique et mieux vaut ne pas avoir de fruit ou de pop corn dans son sac, car dans ce cas, ils vous pillent ! Les shanti monkey devraient plairent a Noe...
NB : La canne c`est pas pour les battre, je marche toujours de guingois!

Ganga`s Children

2008-03-13T02:01:00.000-07:00

Il est haut comme trois pommes mais croyez moi, il en a dans la citrouille, le petit Adje ! Lui et sa soeur et quelques autres vendent des petits bouquets flottants composes de fleurs qu`ils recuperent... 10 roupies pour le Ganga arati du soir!
Je ne donne pas d`argent aux enfants. Mais, j`avais dans mon sac, ce jour la, un demi ananas et une papaya qu`il a devore. J`ai bien cru qu1`il allait manger la peau ! Devant ce petit ventre si affame, j`ai propose de s`en aller dejeuner... Maya, la soeur et Puja, la copine, furent vite alertees par les hauts cris du petit dernier qui s`est mis a hurler : CHAPATI DAY ! Et nous allames au Ganesh restaurant ou Adje a devore une dizaine de petits pains en plus des legumes au lentilles...
On a bien rigole. Maintenant, a chaque fois que je vais au bord du Ganga, j`entends vite derriere moi : CHAPATTI ?

Ganga Arati

2008-03-10T01:10:00.000-07:00

Chaque soir a la tombee du jour, hommes et femmes nus pieds se rejoignent sur les rives du Gange et benissent le feu du soleil en celebrant le Ganga Arati.
Demain le jour reviendra tout comme la vie de chacun s`ecoule puis laisse place a une autre vie. Ainsi va le cycle du monde sur les bords du Gange. Paisible, confiant, immanent et permanent : Sublimement beau.

Volupte et Tibet

2008-03-10T00:51:00.001-07:00

Ambiance ZEN...je suis toujours a Rishikesh. Je me repose. Baignade dans le Gange qui est tres froid... il emerge direct de l`himalaya. C`est vraiment MAGIQUE !
Mon petit pied va mieux... je crapahutte dans les sentiers et je rencontre des tibetains en Exil.
Vous savez que c`est bientot les jeux olympiques a Pekin ? C `est aussi le cinquantieme anniversaire de l`invasion de Tibet par le Chine, qui a decime un million de Tibetains et contraint a l`exil des milliers de personnes qui se sont refugies dans le nord de l`Inde ou le Dalai Lama a etablit sa residence.
Boycottez les jeux olympiques. Eteignez votre teleet soutenez les tibetains qui vont marcher a travers l`Inde pour reclamer leur droit a vivre paisiblement dans leurs montagnes dans la contemplation pacifique.
Aujourd`hui Lassah est devenu un bordel pour pedophiles en mal de jeunes filles et de petits garcons, les opposants ont ete envoye dans des camps de reeducation qui n`ont rien a envier aux goulagx de Staline, les temples ont ete pilles et la plupart des tibetains en exil vit de facon precaire. C`est desolant.
La fete du sport et de la fraternite que representent les jeux olympiques ne doit pas servir de legitimation aux yeux du monde de ce que fait la Chine au Tibet.
MOBILISONS NOUS !!!

POUR SOUTENIR RISE UP RESIST RETURN, vous pouvez :
Marcher avec eux - Faire un don - Diffuser l`info - Organiser une action de solidarite pres de ches vous.Connectez vous sur www.TibetanUprising.org

Rishikesh

2008-03-07T22:28:00.000-08:00

Je suis au bord du Ganga dans une ambiace New age... music tribal meditative, Saddhu fumant le chourras , singes hyper actif... Bienvenue dans la capitale mondiale du YOGA. Oui, c`est ici que tout a commence. Je suis dans un ashram vraiment pas cher et tres cool. Ca va bien. Je vais aller mettre mes pieds dans le fleuve qui descend direct de l`himalaya...Voir si le miracle a lieu.

Quitter le sud.

2008-03-07T22:11:00.001-08:00

Depart de Pondicherry avec le sac a dos et la bequille...Arrivee quelque part sur une autoroute et finalement un Rick-shaw plus tard...le terminal domestic et l`envol dans un avion meme pas pourri. A Delhi, imaginez vous qu`un chauffeur m`attendais et que je me suis retrouvee illico dans une paisible famille Hindi... Tout ca grace a RAJ qui depuis Paris et suite a mon SOS pied foule, m`a organise un rapatriement au petits oignons. MERCI...Gare routiere de Delhi et un bus pour Haridwar, `Special de Luxe` avec trois assistant pour crier et faire le clignotant avec le bras a travers les fenetres... Un truc de ouf ! Au depart je rencontre un autre foreigner, japonais. A l`arrivee, huit heure plus tard (le chauffeur nous avais dit qu`on mettrais deux fois moins) donc a l`arrivee il fait nuit. Nous sommes deposes manu militari a un carrefour destination Rishikesh... Se pointe un taxi collectif qui nous embarque et me voila bien en peine en me disant : Comment retrouver Tobeta et Teruyo, les amis que j`ai remcontre a Madurai ? Finalement, je dis au japonais que je vais essayer de trouver une piaule la ou il va parce que seule, je me sens pas trop de chercher et que l`ashram ou sont mes amis est surement ferme vu qu`il est presque 22 heures. Nous remontons donc une petite ruelle animee lorsque j`entends : AGATA !!! C`etait Tobeta et Teruyo. AMAZING INDIA. Apres 5000 km, je trouve par hazard, les deux amis que je cherchais... Comme on dit chez nous

Le monde est petit

Sites - JOURNEE DE LA FEMME ?

2008-03-04T23:12:00.000-08:00

Elles vont et viennent telles des fourmis, d`ou leur nom tamil : Sité, et portent sur les chantiers, les tonnes de gravas, la terre de remblais, les bois pour les echaffaudages. Elles ont de 18 a 65 ans, et machent des feuilles de betel pour resister a la faim et a la chaleur accablante... il faut finir l`hotel, que les touristes affluent au plus vite dans la grande piscine qu`elles, les SITES ont creuse de leurs mains et porte sur leur tête... pas a pas, lentement mais surement, sous le regard des hommes, elles font des chaines colorees sur le chantier : le lieux des rencontres, des dualites, des amities et des croisements des générations. Elles habitent à proximité dans un village de paille et de boue... Elles gagnent 135 roupies par jour pour les mieux payes. 1 euro 80 cents pour huit a dix heures de travail. C est le prix d`une Site, le prix du luxe a edifier...
Merci pour leur joie a se laisser photographier et leur preoccupation devant mon pied enturbanne... Merci pour cette beaute, cette dignite et cette complicite partage entre FEMMES avec les Sites si belles et nobles, si droles et joyeuses, si courageuse surtout.

LOUPEE !!!

2008-03-03T05:55:00.000-08:00

L`idee c`etait de quitter Pondicherry aujourd`hui (le 3 mars) pour Varanasi qu`on appelle Benares pour les non inities... J`avais pris le billet de train et m`etais preparee - enfin c`est ce que je croyais - a affronter deux jours et deux nuits de train. Sauf que, vraiment betement, j`ai loupe une marche hier et que je suis mal tombee. Dechirure des ligaments superieurs des tarses. je ne peux pas marcher jusqu`a nouvel avis. Patrick, qui m`heberge, m`a sorti une paire de bequilles anglaises en bois des plus chics. Donc je suis encore la pour quelques jours, le temps de prevoir un avion pour Delhi et un accueil. Ne vous inquietez pas cependant. ca va bien. Je ne suis pas a la rue... heureusement. Donnez des nouvelles de vous aussi. Comment va la FRANCE ?

COULEURS

2008-02-29T23:05:00.000-08:00

L`Inde aux mille couleurs s`offre devant soi a chaque pas et je suis eblouie, emerveillee, stimulee... De la Vie partout quoi que l`on voit et meme si la mort est presente, elle n`est qu`un moment...

Aussi sure est la mort pour celui qui nait, celui qui meurt est certain de naitre a nouveau

BADGAVAH GITA

Yoga Teacher

2008-02-29T22:47:00.000-08:00

Je poursuis le programme de promotion du Yoga aupres des populations defavorisees. Je donne des cours a l`atelier Shanti Vihas (gere par Volontariat Inde).
Je vous informe que nous cherchons des parrains et des donateurs pour financer la formation professionnelle des jeunes issus des bidonvilles de Pondichery (environ 300 euros). Je developperai plus longuement ce point dans la rubrique NOS ACTIONS.
Les enfants sont tres contents d`avoir une teacher Western ! J`ai offert un manuel Yoga For Children aux professeurs qui donnent les cours d`habitude. Tous le monde etait ravi ! Belle experience...

YOGiS and YOGiNiS

2008-02-28T05:47:00.001-08:00

DIRE A TOUS CEUX AVEC LESQUELS J`AI PARTAGE CE MOIS :

Merci a tous pour leur humour, leur comprehension de mon anglais merdique,
leur courage et leur renoncement... Nous y sommes arrives tous ensemble !

Thanks at all the Yogi and Yoginis for their humourous, their happiness,
their courageous and for have try to understand my badly english too.
WE ARE BLISSFULL and Graduate ! HAVE GOOD DAY ! GOOD TRIP !
We are all in my heart. Be enjoy and teach well, all over the word.

Blissfull

2008-02-28T05:38:00.000-08:00

Je suis tres heureuse de vous annoncer que j`ai obtenu mon diplome internationl de professeur de Yoga !

Meditation transcendentale

2008-02-02T02:36:00.000-08:00

Je suis toujours a lashram de Sivananda, en compagnie du Swami Ji Govinda...
qui parle anglais avec un accent indien aussi pourri que mon accent francais...
Vous dire ! Je fais des progres en Asanas... je survie au monastere...
Je rencontre des stagiaires sympatiques. Nous sommes 70 et une trentaine de nationalites...Japon, Inde, Philippines, Canada, umrique (on dit comme ca ici), tibet, espagne, mexique, suisse, italie, allemagne, liban, israel, grande bretagne etc.
Je vais rentrer toute lave, y compris le cerveau. A la fois, vue notre societe occidentale, je vous assure que ca nest pas inutile de se poser dans l etude, la concentration et la priere... Bien des gens devrait essayer !
Health is wealth, yoga shows the way, appy mind is happiness !

Shanti, Shanti, Shanti, OM, OM,OM !

2008-01-27T04:45:00.000-08:00

Je suis a l`Ashram de Madurai au milieu de la jungle a la liziere de Kerala et du Tamil Nadu... Un endroit merveilleux malheureusement deboise pour planter des bananes et des lauriers roses ! Va pour les bananes, qu`on nous sert a tous les repas - lesquels ont lieu a 9h et a 17h... Vous trouverez le planning sur le site interent sauf que... il est faux ! En fait tout est avance d une heure ce qui fait qu`1on se leve a 4h30 du matin...pour aller mediter. Jusqu a present j`ai reussi a m`endormir discretement jusqu a ce que les mantras joyeux et les tambourins me reveillent. Donc tout va bien... quatre heures d`asanas par jour...inutile de dire que j ai des courbatures partout... et en plus les massages sont interdits...tout comme l alcool, le tabac, le sexe... Imaginez moi, reduite a manger du riz blanc et a accepetr la vie monastique! Sur que cet effort envers Ganesh, me sera rendu... esperant devenir une grande professeur de Yoga... Ce qui va avoir lieu d`ici quatre semaines si je tiens le coup. Envoyer moi du courage!

OM, OM,OM< Paix, amour, joie, harmonie, conciliation, pardon, comprehension.

Yamine...

2008-01-23T22:33:00.000-08:00

Yasmine est nee dans un auto rick shaw il y a huit ans... Je l ai rencontre il y a deux ans. A son age elle pese encore moins lourd qu un oiseau mais sa vivacite et sa joliesse me font penser que j aime cet enfant et qu a l autre bout du monde, il est donne a deux personnes de devenir parents. Yasmine a une famille ! Elle vit la plupart du temps dans une paillote au centre du bidon ville d`Ariankuppan.
Elle va a l ecole dans une classe gouvernemetale. C`est tres discipline... Or, Yasmine danse tout le temps...
Notre association a accepte de lui payer les cours de Baratha Nathyam pour un an. Elle est tres contente et elle est venue m`embrasser et me dire merci en francais... Mai la vraie recompense c`est quelle grandisse bien et s`epanouisse et qu`elle trouve un avenir meilleur. je l`espere sincerement...

Une famille indienne...

2008-01-23T22:22:00.000-08:00

Chez Patrick, ca sent le vetiver et lorsqu`on rentre dans la grande maison traditionnelle tamoule, il y a un petit autel pour celles qui sont parties...
Un peu plus loin un autre autel pour les dieux et tout autour des rires d`enfants, des bruits legers de pas dans la cuisine ou quelques femmes en saris s affairent a preparer des choses delicieuses. C est une famille francaise, la volonte d un seul homme echoue, egare peut etre, lui dirait : cantonne. Patrick est arrive a Pondy il y a quinze ans et n en ai jamais parti. On lui donne des nouvelles de la France et ca lui suffit a ne pas avoir envie de rentrer. il est la et autour s est constitue une fratrie joyeuse, fraternelle...un melange de la France, de l`Inde, un cocktail d`amour et de tolerence ou toute philosophie compliquee est exclue. Ici on vit un point c est tout, pose sur une meridienne en bois exotique sous la brise du ventilo... On est la et on atteind la conscience que quelque soit les detours, se poser a cet endroit fait parti du chemin.

Un diner chez Souda

2008-01-20T05:10:00.000-08:00

Mes collegues, Souda et Saanly travaillent 7/7 de 9 a 18h. Le salaire de base pour Souda qui ne vit pas dans le centre c`est 3000 roupies par moi mais avec les pourboires, il y a moyen de se faire 1500 en plus, soit 90 euros en tout.
Souda m` invite a diner chez elle...elle habite dans un faubourg populaire de la ville. Une piece et une cuisine en RDC pour 1000 rps. Un seul lit avec matelas ou elle dort avec son mari et ses deux enfants. Sa situation est assez precaire notamment parce qu`elle envoie son fils et sa fille dans une ecole prive ou ils apprennent l`anglais 2000rps/mois. A vrai dire, de toute la soiree, ils ne sont parvenus a me demander : Wath is your name ? How are you ?
Tout le quartier est venu me dire bonsoir. Pour Souda, recevoir une blanche chez elle c`etait un vrai evenement. Elle a mis les petits plats dans les grands (une vraie assiette en plastique en l`occurrence ce qui ici est bien plus chic que celles en metal de tous les jours). Elle m`a fait mager des Parotta et des gateau de la patisserie avec un brandy frelate. Eux, n`ont pas mange ou qui sait mes restes apres mon depart... c`etait tres genant mais cela avait l`air naturel de proceder ainsi.
Je la remercie en tout cas de cet accueil vraiment chaleureux. On s`est fait des tas de baisers et si je l`ecoutais je viendrais tous les soirs...mais il convient de refuser car elle ne peut pas se le permettre c`est evident.

Mon guide

2008-01-20T05:01:00.000-08:00

Petite pause avec un jus frais de canne a sucre avec mon guide improvise a la foire.

Concert de Susheela Raman

2008-01-20T04:58:00.000-08:00

Ensuite, concert de Susheela Raman a l alliance francaise ou tous les blancs de Pondy etait la ca devait faire 400 personnes. Essentiellement des francais mais aussi quelques anglophones. A la fin du concert, les jeunes indiens du public tres minoritaires, se sont mis a sauter et chanter et Susheela et les musiciens se sont interrompus, eberlues et joyeux... au milieu de tous ces White people, c`etait un instant magique qui disait : Voyez, ecoutez, entendez notre culture et ce partage qui se propose a vous...il vient du peuple indien... des gens de la rue, de ceux des temples, de ceux du gange et de la nuit des temps : Communions !
C etait tres fort. Globalement les expat francais de Pondy sont assez cool ni trop bab ni trop coince. L esprit neo colon persiste forcement quelque peu mais il n est pas dominant. De toute facon, on ne vit pas durablement ici sans etre attache a cette culture et cette maniere de vivre meme si elle est difficile.

Que d avanture...

2008-01-20T04:35:00.000-08:00

Ici, les journees en valent trois, il n y a pas la latence occidentale malgre une certaine douceur de vivre ! Je suis a Pondicherry depuis dix jours et j ai retrouve toutes mes rencontres du precedent voyage (avril mai 2006) ainsi que des tas de nouvelles personnes. Je sais que je vais revenir et en Inde et a Pondy car j`ai serieusement le desir de m`etablir ici meme si c`est tres difficile en ce moment pour les francais d`emmigrer... Sauf a se marier avec un indien mais bon...c`est pas si simple ... l`avantage par rapport a d`autres pays c`est que y`a du choix vu qu`ils sont 800 millioms d`hommes...qui evidemment kiffent quasi tous les blondes surtout quand elles ont le teint palot comme moi ! Genre si je mets une petite annonce, je risque de passer vingt ans a rencontrer les pretendants...
Impressionnant le peuple qu`il ya qaund meme !!! Hier, le 20 janvier je me suis retrouve dans une petite foire local ou j`etais la seule blonde... On m a benis comme une deesse, tous les indiens venaient voir mes yeux ...
On m`a apose des tas de poudres sur le front et fais faire des tas d`offrande.
J`ai papote deux heures avec un vieux Tamouls defonce qui avait l air de comprendre parfaitement ce que je lui disait et reciproquement ... Le tamoul : FACILE !!!
C etait tres chouette bien que la route en scooter, c`est vraiment chaud pour circuler !!!

Petits yoginis

2008-01-17T00:50:00.000-08:00

Les enfants des rues sont reinseres a la ferme et recoivent un enseignement tres complet de yoga.

Spectacle des enfants

2008-01-17T00:44:00.000-08:00

Les enfants ont presente un spectacle de chant, de Baratanatyam, de kalai et de yoga.

Fete de Pongal a Toutipakam

2008-01-17T00:32:00.000-08:00

Nous avons ete invite a clelebrer Pongal a la ferne qui accueille les enfants des rues et des femmes sdf en cours de reinsertion. Pongal donne lieu a de grandes festivites dans le tamil nadu : c est la fete de la germination et du betail.
Pour l occasion les femmes s achetent un nouveau Sari et un nouveau pot pour faire cuire le riz. Le premier usage donne lieu a tout un rituel qui doit preserver toute la famille du besoin : On fait cuire le riz et lorsque ca deborde Pongal est la !!!
Tous le monde se rejouit. Les enfants sont en vacances, ils font le tour des maisons et les benissent avec de l eau et criant HAPPY PONGAL !
Le betail est decore de fleurs et on peint les cornes des vaches.

Volontariat

2008-01-17T00:18:00.000-08:00

Madeleine de Blic gere de multiple centres pour les enfants des rues, les personnes agees, les lepreux et fait parrainner en France et en Belgique 1800 enfants du quartier d oupalam. Chaque soir 700 d entre eux viennent prendre leur gouter avant d aller a l etude. Avec mon pote Harald rencontre en route nous sommes alles distribuer le lait et le gateau a la cardamone a ces bouches affames et ce fut un grand moment !

Arrivee

2008-01-16T04:27:00.001-08:00

La nuit a Chennai, un peu flippant mais j avais trouve un body guard. L hotel reserve via internet etait un taudis hors de prix. Le 11 depart vers Pondy en bus... qui n a jamais pris le bus en Inde ne peut pas avoir eprouve l existence de Dieu !

Le camion citerne qui etait devant nous sest retourne... heureusement pas de victime!

Premiers jours

2008-01-14T03:18:00.000-08:00

J ai trouve du travail dans un centre ayurvedique ! je viens de toucher mon premier salaire : 100 roupies soit 2 euros. C est symbolique mais c est quand meme super de debarquer en Inde et de trouver un job de masseuse professionnelle chez un medecin tres sympa et avec une equipe adorable. Le centre s appelle Shaitanya, il est situe sur Auroville main road a six km au nord de Pondicherry.

Principes et spécificités :

2007-12-11T08:30:00.000-08:00

Le massage ayurvédique est issu de la tradition védique (traité médicinale indien 3000 avant Chris). Il combine les techniques du toucher et du magnétisme à celles de la phyto-aromathérapie afin d’agir sur les tissus, les fluides et l’énergie vitale qui se diffuse par les chakras le long des nadis sur lesquels on trouve les marmas ou points réflexes. Afin de respecter le précepte de l’Ayurvéda qui veut que l’on se soigne grâce à la nature environnante, je travaille préférentiellement avec des plantes médicinales Corses. Les produits utilisés sont biologiques, non testés sur les animaux. Les récipients sont en cuivre massifs ou en alliage d’or et de bronze. Chaque massage et chaque préparation sont adaptés selon la personne qui va le recevoir. La détermination du Dosha (constitution ayurvédique) permet de définir les soins les plus appropriés et de mettre en place un protocole destiné à équilibrer vos énergies. Ces soins ne sont pas médicaux. Ils visent le maintien de votre santé.

Présentation :

2007-12-11T07:38:00.000-08:00

Le Nombril de Ganesh est une association Loi 1901
Qui s’est engagée à œuvrer pour le maintien humanitaire de la personne et son droit de naître, vivre et mourir dans un environnement qui n’est pas contraire à sa santé et à sa dignité.

Notre charte garantit la confidentialité sur votre santé et l’usage de produits purs et naturels.

Nos bénéfices financent des actions en faveur de l’éducation des enfants dans le sud-est de l’Inde.

Nous pratiquons le Service Echangé Librement.

Notre approche se veut humaniste, claire voyante et respectueuse de l’autre.

Corps complet

2007-12-11T07:11:00.000-08:00

ABHYANGA

Modelage intégral au macérât huileux.

Idéal pour une bonne équilibration énergétique : stimulant et relaxant.

C’est le grand massage traditionnel.

CHAVATTI / Foot massage

Stimulation musculaire aux huiles camphrées pratiquée avec les pieds. Ce soin est réservé aux sportifs et aux hommes corpulents. Il est assortit sphynx et d’un nasya.

UDVATARNA

Gommage complet à la farine avec drainage. Recommandé en cas de surpoids et d’asthénie.

Soins sans frontières

2007-12-11T06:22:00.000-08:00

Vous souhaitez participer à notre projet ?
Rejoignez nous,
soutenez les projets en cours.

Après une mission exploratoire en 2008,
nous débutons notre premier programme dans le Tamil Nadu.

Notre Filleule Yasmine
va accueillir de nouveaux parrainées en 2009.

La famille de coeur, de salut et de joie va s"agrandir.

Contextes locaux

2007-12-10T09:23:00.000-08:00

Pondichery – Cote est – Etat du Tamil-Nadu – 80 km au sud de Madras.

Ancien comptoir français, dont le centre ville a miraculeusement été épargné par le tsunami, ce qui n’est pas le cas des alentours. Le gouvernement Indien a refusé l’aide internationale d’urgence après la catastrophe. Il pensait pouvoir gérer les conséquences de la catastrophe qui a sinistré 350 000 indiens et a fait 25 000 victimes. C’est vrai, dix huit mois après le ras de marée, nous avons constaté des choses positives : Construction du PIMS Hospital au nord de Pondichéry, réhabilitation des mosquées et des hôtels de classe internationale.

En réalité, les pêcheurs qui vivaient dans des cahutes vivent toujours dans des maisons en feuilles de palmes. Les associations locales qui sont intervenues après le sinistre pour reconstituer une flottille de pêche, n’ont pu que constater que dans ces zones de pauvreté, les enfants, lorsqu’ils ne font pas la manche pour aider leur famille, sont scolarisés dans des gouvernement school à ciel ouvert. Dans ces bidonvilles, il convient de renforcer l’accès à l’éducation et le parrainage en favorisant des projets d’école où l’instruction permettra une avancée sociale pour l’ensemble de la famille des enfants. Pour l’habitat, les réhabilitions sont en cours. L’Inde est souveraine sur son sol et gère le plan d’occupation de cette zone comme elle l’entend et avec un certain retard…

Dans la ville, les veuves, et les enfants orphelins ou abandonnés, demeurent particulièrement vulnérables au sein d’une société majoritairement hindouiste, où la notion d’appartenance à une caste est omniprésente, où les disparités sociales sont très importantes… A coté des mendiants,
il y a une classe aisée à Pondichery et aussi une petite communauté francophile et des métisses.

Le tourisme et la cité internationale d’Auroville drainent des français, des canadiens et des belges durablement installés. Le Lycée français lui, assure un enseignement trilingue (français, anglais, tamoul) jusqu’au Bac généralistes. L’école de l’Ashram de Sri Aurobindo est francophone. L’institut français de la ville offre des débouchés dans les sciences environnementales et sociales. Cet ensemble représente moins de 4000 francophiles.

La société tamoule ne réfute pas cette histoire mais l’absorbe. D’ailleurs, la ville vient de reprendre son nom original : Puduchery.

CONTEXTES LOCAUX

2007-12-10T07:13:00.003-08:00

Ongole – Cote est – Etat de l’Andra Pradesh – 300 km au nord de Madras.

A la suite du débordement du Gange durant l’été 2007, le delta a subit un cyclone très violent en novembre. Les états voisins et le Bangladesh sont inaccessibles aux associations de développement, et pour cause, seule l’urgence motive l’accès des ong à cette zone.

C’est pourquoi nous avons décidé d’évaluer la situation des populations de journaliers dans cet état agricole. Cette région est peu touristique et difficile d’accès. La côte n’a pas été significativement sinistrée en 2005. La situation sanitaire est assez mauvaise en raison des conditions de travail dans les champs et les rizières. L’emploi des pesticides, le travail en zone humide, le port de saris en synthétique (5 mètres de tissus enroulés autour du corps de la femme), favorisent les pathologies dermatologiques (mycoses, infections, parasitoses). Des soins médicaux sont nécessaires pour éviter la propagation d’infections, mais aussi des actions préventives et d’amélioration de la qualité des eaux et de l’environnement en général.

La plupart des travailleurs ne sont pas propriétaires de leur terre et leur travail n’est pas rétribué convenablement (<100 jour="2€).">

Les actions en Inde

2007-12-10T07:13:00.001-08:00

Proposer ou appuyer des programmes de formations pour les femmes

Renforcement des compétences (alphabétisation, langues étrangères)

Formation aux métiers du tourisme ayurvédiques. (massages, soins esthétiques)

Aide à la création de centre de beauté, de guest-house bien-être par le Micro-crédit

Placement de personnels malvoyant par des conventions avec les hôteliers locaux.

Appuyer des actions d’éducation en faveur des enfants

Animation de foyer : cours de yoga, de musique et de chant, de cuisine.

Enseignement des langues étrangères et particulièrement le français et l’anglais.

Parrainages des élèves se destinant aux études védiques.

Compléter l’action des dispensaires et des centres de santé primaire :

Formation du personnel soignant à la phytothérapie (usage des plantes médicinales)

Création de jardins de santé à proximité des centres et des dispensaires

Ateliers de massage pour les mamans et leurs bébés.

Soutien aux consultations ayurvédiques en liaison avec des médecins B.A.M.S.

Situation :

2007-12-10T06:32:00.000-08:00

Située à Velone-Orneto - à 40 km au sud de Bastia et à 20 min de l'aéroport de Poretta - dans l'écrin vert de la Castaniccia, Agathe Bank, votre hôte - praticienne en massages traditionnels indiens - vous propose un hébergement avec possibilité de soins ayurvédiques quotidiens pour des séjours bien-être et aussi stages d'initiation au massage et de Yoga.

Vous êtes de passage en Corse ?

Prévoyez dans votre itinéraire de vous arrêtez dans cette bâtisse seigneuriale du XVIIem, où je vous accueille en toute cordialité. Les environs raviront les amateurs de ballade en forêt (sentiers balisés et sorties équestres à proximité) ; de baignade en rivière ; ainsi que les naturistes (plages FKK sur toute la côte).

Guest-house with ayurvédic care and végétébale food – 20 minutes from aerport Bastia-Poretta, closed to FKK beach, naturel environment in small village upon oriental cost.

Massage pour femme enceinte et enfant

2007-12-10T05:53:00.002-08:00

Parce que la grossesse et la venue d'un enfant sont des instants privilégiés dans la vie d'une femme, l'Ayurvéda propose des soins spécifiques pendant la grossesse et après l'accouchement pour les mamans, les papas et les petits accompagnés de leurs parents.

Les soins Shantala : Oléation du corps à l'huile d'Argan pour renforcer l'élasticité de la peau, diffusion huiles essentielles calmantes et anti-nauséeuses, soins des muqueuses à l'huile de germe de blé et aussi soin des seins, du visage et des cheveux.

Pour les bébés : L'Ayurvéda propose une technique de massage doux et tonique qui va stimuler le développement du nourrisson et lui apporter le bien-être et la chaleur nécessaires à son équilibre. En pratiquant quotidiennement ces gestes, la maman ou le papa développera un contact rassurant avec son bébé.

Pour les enfants : De 4 à 12 ans, la croissance, le manque de confiance en soi peuvent amener des douleurs physiques mais aussi morales. Le massage en tant que "temps à soi" initie les enfants à la relaxation et leur permet de se sentir mieux dans leurs corps et leur tête.

Massage pour femme enceinte et enfant

2007-12-10T05:53:00.001-08:00

Parce que la grossesse et la venue d'un enfant sont des instants privilégiés dans la vie d'une femme, l'Ayurvéda propose des soins spécifiques pendant la grossesse et après l'accouchement.

Les soins Shantala : Oléation du corps à l'huile d'Argan pour renforcer l'élasticité de la peau, diffusion huiles essentielles calmantes et anti-nauséeuses, soins des muqueuses à l'huile de germe de blé et aussi soin des seins, du visage et des cheveux.

Pour les bébés : L'Ayurvéda propose une technique de massage doux et tonique qui va stimuler le développement du petit enfant et lui apporter le bien-être et la chaleur nécessaires à son équilibre. En pratiquant quotidiennement ces gestes, la maman ou le papa développera un contact rassurant avec son bébé.

Pour les enfants : De 4 à 12 ans, la croissance, le manque de confiance en soi peuvent amener des douleurs physiques mais aussi morales. Le massage en tant que "temps à soi" initie les enfants à la relaxation, au lacher prise en leur permet de se sentit mieux dans leurs corps et leur tête.

Qu’est-ce que l’Ayur Véda ?

2007-12-08T07:33:00.000-08:00

Ayur Véda signifie connaissance du vivant. C’est la plus ancienne médecine holistique. Ses fondements sont inscrits dans les Védas (textes sacrés du –MMM ans avant J.C) et ont inspiré les médecines chinoise et tibétaine. L’Ayur Véda est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, elle est la base du système sanitaire en Inde où médecines traditionnelles et allopathiques, se côtoient et se complètent.

Quels sont les principes de l’Ayur Véda ?

2007-12-07T07:34:00.000-08:00

L’Ayur Véda se base sur l’équilibre des énergies sur le plan physique, vital, mental, psychique et spirituel. Pour chacune de ces énergies correspond un élément : terre, eau, feu, air et éther, qui prédomine dans notre constitution et créé des dysfonctionnements psychique et/ou physique.

Un questionnaire simple permet de déterminer si vous êtes plutôt Vata (humeur vent), Pitta (humeur bile) ou Kapha (humeur flegme).

En fonction de l’humeur (Dosha), on tentera, non pas de diminuer l’énergie dominante, mais d’augmenter celles qui font défaut afin de stimuler l’évacuation des toxines et des énergies négatives qui s’accumulent puis exacerbent et enfin débordent de notre organisme générant fatigue, affaiblissement puis maladies. Pour éviter cela l’Ayur Véda intervient au quotidien sur trois plans : La diététique, l’hygiène, le massage.

Elle préconise aussi des cures d’éliminations dites « Pancha-Karma » qui nettoient en profondeur tout l’organisme.

Si vous souhaitez connaître votre humeur ou obtenir des conseils et des informations sur « l’écologie intérieure », je suis à votre disposition sur RDV.

NOTRE OBJET

2007-12-06T08:03:00.000-08:00

Cette association a pour objet en France et dans le monde :

- Le maintien humanitaire, le secours à la personne, la solidarité, l’accès au savoir, l’accès au soin.

- La rencontre, l’amitié entre les peuples, la défense des cultures traditionnelles, la philanthropie.

- Le respect de la personne humaine, ce qui inclus son droit de naître, vivre et mourir dans la dignité.

- La promotion, la diffusion des pratiques traditionnelles de bien être, de l’ayurvéda, du yoga et des pratiques holistiques (sont dites holistiques les techniques visant l’équilibre de la personne sur le plan physique, mental et spirituel).

- La promotion et la diffusion de la phytothérapie, de l’aromathérapie et des méthodes naturelles de soin utilisant des plantes, des minéraux, des métaux et de façon générale des produits naturels.

- La lutte contre les discriminations et le sectarisme.

Les moyens d’action de l’association sont :

L’action humanitaire sur le plan local, national ou international.

Le service auprès des personnes morales ou physiques.
Le conseil aux particuliers, aux entreprises en tous lieux.
L’enseignement et la participation à des actions de formation.
La vente de produits naturels simples ou transformés (végétaux, minéraux)
Le Service échangé librement (S.E.L)
La participation, La création, la représentation de spectacles et de manifestations culturelles
La production, la distribution, l’édition d’œuvres de signes, de symboles ou de mots.
La prise de bail.

Et généralement toutes opérations non-commerciales pouvant se rattacher directement ou indirectement à l’un des objets spécifiés ci-dessus.

Consulter nos statuts : CLIQUEZ ICI

Notre charte :

2007-12-06T07:56:00.000-08:00

Le Nombril de Ganesh est une association de praticiens intervenants

dans les pratiques de santé psycho-corporelles.

Nous nous sommes engagés à :

Respecter l'intégrité de la personne et avoir une attitude et une démarche bienveillante à son encontre en respectant son droit de naitre, vivre et mourir selon ses choix.

- Veiller au secret et à la confidentialité sur son état de santé.

- Orienter toute personne présentant des symptômes non diagnostiqués vers un médecin pouvant poser un diagnostic fiable.

- Agir dans le respect de la pratique holistique en recherchant le mieux-être sans prétendre « guérir ».

- Ne pratiquer aucun acte pouvant être assimilé à une pratique de la médecine ou de la kinésithérapie.

- Informer les personnes sur les indications et les contre-indications des soins, et des produits utilisés durant ceux-ci.

- Intervenir en échange d'une contribution symbolique ou d'un service auprès des personnes en situation de précarité (bénéficiaire de la CMU ou de l'AME, personne en longue maladie).

- N'avoir aucune relation équivoque ou sexuelle dans le cadre des soins.

- Utiliser des essences pures et naturelles non testées sur les animaux, et donner la priorité aux produits issus de l'agriculture biologiques produits en Corse dans le respect de l'éco-système.

- Pratiquer l'échange thérapeutique entre membres en fonction des besoins de chacun.

- Pratiquer la laïcité et la libre pensée en refusant toute démarche sectaire ou religieuse.

Vous êtes thérapeute et vous souhaitez adhérer à cette charte, contactez-nous.

EN RESUME

Soins et massages non médicaux

Respect de la personne

Pratique non sexuelle

Y’a-t-il des contre-indications ?

2007-12-06T07:37:00.001-08:00

Oui. Certains massages sont indiqués ou non pendant la grossesse ou les menstruations. L’abdomen ne sera pas massé en digestion mais à jeun.

L’asthme, les problèmes cardiaques, les rhumatismes, l’épilepsie, feront l’objet d’attentions particulières.

Mentionnez aussi les interventions chirurgicales que vous avez subit, vos malformations et séquelles éventuelles. Enfin, les personnes atteintes d’épithéliome ou de carcinome, de problèmes hépatiques doivent être orientées vers des soins non drainant.

Les produits utilisés pour les massages sont biologiques. Signalez quand même vous allergies et vos problèmes dermatologiques si vous en avez.

En dehors de ces précautions, le massage indien peut être reçu de la naissance jusqu’à la fin de la vie.

En Inde, les mamans massent leurs nouveaux nés, les enfants leurs grands parents et les hommes leur épouse…

Quel massage choisir ?

2007-12-06T07:36:00.002-08:00

Le massage choisi doit prendre en compte votre état général et les bénéfices pour votre peau (oléation, gommage, exfoliation) pour vos muscles et vos articulations (décontraction, désintoxication, drainage) et sur l’effet recherché (apaisant, relaxant, stimulant).La saison, l’âge, l’activité importent aussi. Je suis à votre écoute pour vous aider à choisir ce qu’il vous convient en fonction de vos envies et de votre Dosha.

Quels sont les produits utilisés pour ce massage ?

2007-12-06T07:36:00.001-08:00

Le massage ayurvédique utilise des huiles végétales biologiques de 1er pression à froid ou des produits laitiers dans lesquels on adjoint les essences de plantes. La phytothérapie indienne n’est pas disponible en France. Cependant, les plantes médicinales Corses sont nombreuses et réputées dans le monde entier. Dans un souci de qualité, l’association Le Nombril de Ganesh est partenaire avec des cueilleurs et préparateurs d’Huiles Essentielles et d’huiles de macérations élaborées en Corse selon des principes bio-dynamiques. De cette manière nous proposons des préparations individualisées selon le massage et la personne qui va le recevoir ; et nous respectons le précepte de l’Ayurvéda qui veut que l’on se soigne grâce à la nature environnante.

Pourquoi se faire masser ?

2007-12-06T07:35:00.003-08:00

Les bienfaits du massage sont innombrables tant pour le corps que pour l’esprit. Cependant le massage ayurvédique ne saurait remplacer la kinésithérapie ou l’ostéopathie. Se faire masser c’est rechercher en soi l’harmonie. C’est une quête de bien être.

Quelles sont les particularités du massage ayurvédique ?

2007-12-06T07:35:00.002-08:00

Le massage ayurvédique est le plus doux des massages traditionnels. Il se pratique généralement au sol et combine modelage, friction, palpé, claping et digoto-pression destinées à rééquilibrer les énergies. Il agit simultanément sur trois éléments : les tissus (peau, muscles, collagène), les fluides (lymphe, sang, air) et l’anatomie subtile. Celle-ci se diffuse à partir des chakras le long des nadis - circuits comparables aux méridiens de la médecine chinoise - sur lesquels on trouve les marmas ou points clefs qui accumulent les tensions et sont souvent douloureux. Le massage ayurvédique envisage le corps dans ses dimensions physique, émotionnelle et mentale.

Il répond à des principes sacrés et à une technique rigoureuse.

Soins spécifiques

2007-12-06T07:13:00.000-08:00

ANANDA Soin de beauté

Nettoyage du visage aux produits naturels, enveloppement aux boues, masques et
traitement capillaire.

KINZI Soins désintoxiquant
Friction avec tampon aux huiles chaudes, sel et herbes.
L'exfoliation dynamise l’organisme en évacuant les toxines.

SHASHTI Soins anti-douleur
Friction avec tampon au lait chaud, riz et herbes.
Excellent pour les articulations et les troubles féminins.

PICHAULI Soin harmonisant
Ecoulement d’huile chaude sur tout le corps puis lissage.

SHIRO DARA Soin rééquilibrant

Ecoulement d’un liquide sur le front. Avec de l’huile chaude ou du lait, ce soin sans toucher apaise le mental. Il est recommandé pour les troubles psychiques.

Les petits massages réflexes

2007-12-06T07:12:00.001-08:00

Ces petits soins de 20 à 40 min nécessitent des postures simples issues du Yoga et travaillent sur des points marmas - lieu de jonction des systèmes air/sang.lymphe/collagène, pour combattre les tensions et réduire les douleurs.

KANSU : Réflexologie de la plante des pieds avec un bol spécial qui équilibre l'élément feu et calme l'anxiété, les douleurs stomacales, l'insomnie. Soin de relaxtion très profond.

Pagatchampi : Drainage des jambes

Saundarya : Relaxation du haut du corps.

Sphynx : Dénouement du dos

Nasya : Dégagement respiratoire.

Chi : Désintoxication de l’abdomen

Ama : Relaxation sur fauteuil.

Le Palazzu :

2007-12-06T06:46:00.000-08:00

Bâtisse du Moyen-âge agrandit à la fin du XVIIem par un Appichiu destiné aux hôtes du

seigneur Borghetti, ce bâtiment recevait déjà le Roi Théodore de Neuhoff en 1729. C'est

dire, la longue tradition hospitalière de cette demeure !

J'ai acheté en 2003, alors que l'Appichiu était à l'abandon. Depuis, la restauration est en

cours. J'ai privilégié les matérieux biologiques tels que la chaux teintées aux pigments

naturels, le bois, le marbre et la terre crue afin de retrouver la simplicité des matières, tout

en privilégiant le confort.

L'étage comporte cinq pièces en coupole culminant à 4.5 mètres du sol. Certaines ont été

divisées en pièces à vivre en partie basse et en chambre à coucher en partie haute.

accueil et installations des Séjours bien-être :

2007-12-06T06:42:00.000-08:00

Accueil :
Arrivée 1er jour à 18/19 h et départ le dernier jour à 12/13 heures.
Il y a donc autant de jours que de nuits dans chaque formule.

Les installations :

La chambre d'hôte est composée d'une vaste salle d'eau privative avec baignoire à pieds, vasque ancienne et toilettes.

Au dessus, une jolie mezzanine en bois de 10m² vous accueille pour la nuit. Vous y trouverez un couchage au sol 140 x 200 , une chaîne Hi-Fi, des jeux et de la lecture.
Le matin, vous aurez l'occasion de voir le soleil émerger de la mer et d'apercevoir, de votre fenêtre, les îles toscanes et les côtes italiennes.

Pratique Holistique - Ayurveda

2007-12-06T06:31:00.001-08:00

Le nombril de ganesh

Yoga Forme & bien-être

Associations en haute Corse

06 76 18 14 17

Le massage indien

Avant toute chose, je vous remercie lire cette page et de visiter les liens.

Relaxant et stimulant, le massage indien (dit ayurvédique) se pratique généralement à l'huile sur la peau nue.

Il m' été enseigné par une famille de brahmanes indiens puis par des médecins ayurvédiques dont la spécialité est la régénération.

Cet enseignement inclus l'étude de l'anatomie physiologique et subtile, l'étude des plantes et la préparation des huiles et onguents, de la diététique.

Je le pratique depuis dix ans. Je suis diplômée par le gouvernement keralais (Inde du Sud).

Ce massage et ces soins peuvent concerner le corps complet ou la tête, le visage, le dos, les pieds, les jambes.

Ils combinent les techniques du toucher, de la phytothérapie (Huiles essentielles et huiles de macérations aux plantes médicinales) et du magnétisme (équilibration des énergies).

Nota Bene : Le massage ayurvédique n'est ni médical, ni sexuel.

Il vise le bien-être de la personne tant sur le plan physique que mental et spirituel.

Ces soins sont recommandés à toute personne cherchant à se détendre, se dénouer ou souffrant de maux chroniques.

Ils peuvent être reçus de la naissance à la fin de la vie (massage du bébé, soins aux personnes agées).

Les séances sont de 20 minutes minimum et de une heure trente pour une équilibration complète.

Les repas

2007-12-06T06:00:00.000-08:00

La diététique fait partie intégrante de l’Ayurvéda et les repas composés d’aliments et de saveurs favorables à votre constitution augmentent les bienfaits des soins. C’est pour quoi la pension est proposé à un prix coûtant. La cuisine bio-végétarienne (mais pouvant faire l’objet d’entorses) est préparée à partir des produits du potager (si la récolte le permet).

Au réveil, jus de fruits et thé vert. Après les soins du matin, une collation est servi au jardin : toasts, graines germées, crudités, fruits frais et fromage du cru.

Le dîner peut-être préparé et pris en commun. Cuisiner est un plaisir que j’aime partager. Au menu : Convivialité assortit de petits plats indiens, libanais, marocains et français ! Vin de pays à discrétion.

Les tarifs

2007-12-05T07:00:00.000-08:00

Chambre d'hôtes via Bedy casa :

Durée minimum : 3 nuits.

Haute saison (10 juillet - 30 août) : 50 € / nuit pour deux adultes -

Moyenne saison (juin - début juillet - septembre) : 40 € / nuit pour deux adultes.

Basse saison (avril - mai ) : 30 € / nuit pour deux adultes

Enfants : Pas de bébé - 2 à 12 ans : 12 €/ jour - Adolescents : 15 € / jour

Petit déjeuner : 8 € - Utilisation de la cuisine : 10 € / jour - Machine à laver : 3 €

Equipements :

Couchages au sol dans les trois chambres avec mezzanine (parents en haut, enfants en bas).

Chambre couple = 10 m² + salle de bain privée 11 m²

Chambre pour 3 = Mezzanine 6 m² + 12 m² en bas avec lit, espace jeux et bureau.

Chambre pour 4 = Mezzanine 10 m² + 15 m² avec 2 couchages 90 et bureau/bibliothèque.

Accès WI FI - TV avec lecteur DVD/VHS + films à disposition - Prêt de livres - Jeux de société- Jouets pour enfants - Ventilo - Four + plaque de cuisson au gaz - Lave vaisselle - Frigo - Congélateur - Machine à laver - Sechoir à linge - Jardin - terrase - Jardin cloturé en terrasses.

Les Séjours bien-être - 2009 via Association.

Hors adhésion obligatoire à l'association - 20 €/an - Hébergement inclus.

TARIF DECOUVERTE POUR COUPLE

Avec 30 min de soin/pers/jour avec petit déj. et possibilité de repas.

La journée pour un couple……..…...99 €

Collation végétarienne…….…..............8 €

Repas complet végé/carné………..10/12 €

TARIF CURE (deux à sept jours recommandés) :

Avec 1h soin/jour/pers et pension complète végétarienne.

Pour une personne…………………......118 €

Pour un couple.….............................. .196 €

Cours de Yoga particulier en sup......30 €

Accueil d’enfant (chambre, pension) …+ 33 €

STAGE d’INITIATION à l’AYURVEDA

3 jours recommandés par niveau

1 h de théorie et 3 h de pratique par jour.

En solo………..…………….....................115 €

En duo………………………………......200 €

Réservations et Partenaires

2007-12-04T07:20:00.000-08:00

Pour réserver merci de nous contacter par téléphone au
06 76 18 14 17 ou au 06 03 43 29 17
En cas d'absence, adressez nous un mail à agathemandou@orange.fr

Liens et adresses utiles

2007-12-01T08:31:00.000-08:00

Produits de beauté ayurvédiques
Cosmétiques ayurvédiques
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